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精神科医のブログ 臨床・生活・教育・経済

精神科医が語る、医療、生活、教育、経済のブログです。

うつ病に行動活性化はどれだけ効くか?

 これまで行動活性化は費用も安く、行うにもバリバリの専門家でなくても良さそうで、効果があるということをご紹介してきました。では、どれくらい効果があるのでしょうか?

 

 こんな研究があります。

 

journals.plos.org

 

 この研究は以前にご紹介した、研究の信頼性でいうと最も信頼できる、”メタアナリシス”になります。

 行動活性化を受ける人と、何もしないか普通の治療を受ける人を比べた研究(しかもランダムにどちらかに振り分けられる)は25研究あり、足し合わせると1088人の結果が解析されました。

 結果、2.5人に1人は何もしないか普通の治療よりも良くなった!ということが分かりました。

 やっぱり行動活性化はよいですね。